美健倶楽部の冷凍宅配弁当で目指せ健康ダイエット!とても美味しくて240kcal!

こんにちは!はらぺこパンダです!

冷凍宅配弁当お試し企画4社目は美健倶楽部彩楽(さら)を取り寄せました。

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美健倶楽部の中でも1番カロリーの少ない3品セットにしました。3品とは主菜、副菜、汁物のみでご飯は付きません。

その3品セットが5食分です。3品✕5食で15種類の調理済みおかずが冷凍で届きます。

5食セットの内容は決められていて選べないのです。それには理由があるそうです!

美健倶楽部の冷凍宅配弁当でダイエット!

肉やスイーツのバイキングによく行ってしまう、はらぺこパンダとしては、美健倶楽部の冷凍弁当で健康的にダイエットというところに目を付けました。

美健倶楽部の冷凍宅配弁当は4種類です。

  • BC400フルセット(ご飯あり)
  • BC400デリカセット(ご飯なし)
  • 彩楽フルセット(ご飯あり)
  • 彩楽デリカセット(ご飯なし)

BC400と彩楽のフルセットは1食4品セットで主菜、副菜、汁物、ご飯が付きます。それでも1食あたり4品で400kcalです。

どちらもご飯なしにすると1食あたり240kcal前後になります。

※BC400は真空パックになっていて、彩楽は容器が付いているという違いがあります。

他社では初回お試しセットの内容が選べるところがほとんどです。

美健倶楽部では1週間分5食セットとして内容を選べません。それは、ひいてはダイエットにもつながる話で、選ばせると好きなおかずばかり選んで栄養バランス良く健康的なダイエットにならないそうです。

なるほど!よくわかります!他社で選ばせてもらえると肉料理ばかり選んでしまいます。結局、はらぺこパンダは肉料理が大好きなのです!

今回取り寄せたハンバーグ、チキンカレー、鶏肉の甘酢あんが、冷凍とは思えない位、レストランの味という位、すっごく美味しかったです。

他の2食に、いつもは苦手だと思うものが入っていたのですが、出汁の風味と旨い味付けで美味しく食べられました。

はらぺこパンダ

好き嫌いもダイエットには大敵だと実感しました。
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私が冷凍宅配弁当、美健倶楽部の彩楽を取り寄せた理由

美健倶楽部でダイエット

栄養バランスに配慮した低カロリーメニューなので、美味しく食べて、体重管理が出来ると思いました。ご飯なしで1食あたり240kcal前後というのは、他社にはみられませんでした。

美健倶楽部の添加物は?

添加物を極力使用していないということがHPに書かれています。出汁は化学調味料無添加のかつお節の天然出汁だということです。

主要野菜は国産、肉もきれいな環境で育てたものだそうです。魚も養殖魚は使用せずに天然物にこだわっているということで、すべてに安心、安全です。

美健倶楽部でクーポンはあるか?

初回お試しセットを頼むと、次回500円割引のクーポンが送られてきます。

実際に美健倶楽部の彩楽お試し5食セットを申し込んでみました!

申し込みはWEBから簡単にできます。

  1. 美健倶楽部のHPの【お試しセット】を買い物かごに入れる。
  2. 個人情報を入力する。
  3. 支払い方法を入力する。

5食分1セットです。

今回は美健倶楽部の中の彩楽をオーダーしました。

ご飯ありの場合、3980円(税込み)、私はご飯なしにしたので3790円(税込み)です。

初回のみ、送料無料です。

はらぺこパンダ

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美健倶楽部の彩楽お試しセットを申し込んで届いたもの

こんな感じで届きました。

▲縦27㎝、横30㎝、高さ19㎝のダンボールに入って届きました。

▲栄養成分表とクーポン券が1番上に入っていました。

▲1食分ずつ横長にパックされていて冷凍庫にしまいやすいです。

美健倶楽部の冷凍おかずを食べてみた感想を口コミします!

和風ハンバーグセット

▲加熱前

▲加熱後

主菜
和風ハンバーグ

副菜
野菜のマリネ・キャベツのスープ

  • エネルギー  228kcal
  • たんぱく質    21.1g
  • 脂質         6.6g
  • 飽和脂肪酸   2.24g
  • 炭水化物     20.3g
  • 糖質       15.4g
  • 食物繊維    4.9g
  • カルシウム      165㎎
  • 塩分        2.9g

和風ハンバーグはお肉にもナツメグの風味がちゃんと感じられて、大根おろしとじめじの和風の出汁が効いたソースがよく合っていました。残った煮汁を飲み干した位、優しい味でかなり美味しかったです。付け合わせの人参が冷凍宅配弁当で温めたものでは初めてシャッとしていました。

野菜のマリネも、カリフラワーもパプリカも1回冷凍したとは思えない新鮮さでした。ただ、私には酸味が強すぎました。

キャベツスープもチキンスープの味が良く出ていて具もたくさん入っていてお代わり欲しい位、美味しかったです。

鮭の照り焼きセット

▲加熱前

▲加熱後

主菜
鮭の照り焼き

副菜
ひじきと大豆の煮物・豆腐と切干大根の味噌汁

  • エネルギー  234kcal
  • たんぱく質    19.8g
  • 脂質          10.7g
  • 飽和脂肪酸   2.40g
  • 炭水化物     14.6g
  • 糖質         8.7g
  • 食物繊維    5.9g
  • カルシウム      198㎎
  • 塩分        2.3g

鮭の照り焼き、というイメージではなく鮭の塩焼きではないかと思うのですが。骨の処理はちゃんとしてあるし、程よい塩味で、ふだん白飯をほとんど食べない私でも白飯が欲しくなります。付け合わせのほうれん草もけっこうバター風味が強くて美味しかったです。

ひじきと大豆の煮物は、反対に何かお醤油とか、かけたくなる位の味の薄さ!大豆がものすごく、いっぱい入っています。もしかしたら、鮭とほうれん草の塩分ご濃かった分、1食の中で塩分バランスをとっているのだろうかと思いました。

豆腐の味噌汁は、写真だとすぐ豆腐が沈んでしまって写らないのですが、豆腐も大根もいっぱい入っています。私は食感的に切干大根より大根の短冊切りの方が味噌汁には良いのでは、と思います。

チキンカレーセット

▲加熱前

加熱後

主菜
チキンカレー

副菜
人参とシーチキンのサラダ・洋風味噌汁

  • エネルギー  246kcal
  • たんぱく質    22.9g
  • 脂質         6.9g
  • 飽和脂肪酸   2.03g
  • 炭水化物     24.2g
  • 糖質       18.5g
  • 食物繊維    5.7g
  • カルシウム      203㎎
  • 塩分        2.9g

チキンカレーは大きなブロッコリーと鶏肉が共に3個ずつ入っていて、食べ応え十分でした。せっかくのダイエット目的なのでご飯はなしで!それでもお蕎麦屋さんのかれーうどんにかかっているような和風出汁のあんかけカレーのようなので、あまり辛くなく美味しく食べられました。

人参サラダは、やはり人参シャキシャキです!他社と比べて温める時にフィルムを2センチ開けるのが、湯気がこもり過ぎなくて良いように思います。ごまが、これでもかという位ものすごい量入っていました。

洋風味噌汁は、原材料を見ると赤白の味噌が入っているようですが、味噌の感じはまったくなく薄ーいクリームシチューといった感じでした。が、間が抜けた嫌な感じの薄さではなく、ちゃんと出汁が効いていました。

おでんセット

▲加熱前

▲加熱後

主菜
おでん
副菜
青菜とかにかまのお浸し・かぶと胡瓜のなます

  • エネルギー  215kcal
  • たんぱく質    16.8g
  • 脂質         8.3g
  • 飽和脂肪酸   2.00g
  • 炭水化物     32.6g
  • 糖質       26.6g
  • 食物繊維    6.0g
  • カルシウム      211㎎
  • 塩分        3.0g

おでんの具は7種類もありました。大根、鶏肉、焼き豆腐、ちくわ、巾着、人参、昆布。ちくわは写真の通り、すごく大きいものが2個、量の少ない「彩楽」の中では、とても食べ応えがありました。巾着の中身はお餅ではなく、大豆、いんげん、たけのこ、人参のみじん切りが入っていてかなりヘルシーおでんです。

青菜のお浸しは、ほうれん草と小松菜に、かにかまが散らしてあってアクセントになり、薄味ですが、甘みもあって美味しかったです。

かぶと胡瓜のなますですが、私はお正月に出されるなますが苦手なのですが、これは、サラダに近くて酸味はなく、柚子の香りでさっぱりとしていました。

鶏肉の甘酢あんセット

▲加熱前

▲加熱後

主菜
鶏肉の甘酢あん

副菜
青菜のピーナッツ和え・オクラと春雨のスープ

  • エネルギー  233kcal
  • たんぱく質    19.6g
  • 脂質         8.3g
  • 飽和脂肪酸   1.72g
  • 炭水化物     19.1g
  • 糖質       14.6g
  • 食物繊維    4.5g
  • カルシウム      219㎎
  • 塩分        2.6g

鶏肉の甘酢あんは、大きな鶏肉が3個、書いてある解凍時間では中の方がまだ少し冷たかったです。普通の中華の甘酢あんというより、ケチャップ煮のような味付けは、酸味の苦手な私にとってとても美味しく感じられました。きくらげや枝豆といったあまり、あんかけには入っていない具材が入っているのも工夫が見られて良いと思います。

青菜のピーナッツ和えは、和風味が勝ってしまっているので、せっかく入っているピーナッツバターは、あまりわかりません。小松菜、菜の花といった季節感もあり身体に良い葉物野菜が色々入っていました。

オクラと春雨のスープは、今回の5食の中で唯一冷凍感を感じてしまいました。春雨のツルツル食感がなく短くブツブツきれていたところ、オクラのねばねば感もありませんでした。ベースになっているチキンスープは美味しかったです。

全体を通して良かった点

  • 汁物が1品付いていること。(おでんセットを除く)
  • 1食がどれも250kcal以下なこと。
  • 容器が分かれているので味が混ざらない。
  • それぞれの料理の適正解凍時間ごとに調理出来る。
  • なんといっても味が美味しい!

全体を通して良くなかった点

  • 汁物→主菜→副菜の順に温めるので最初に温めた汁物が若干冷める。
  • 順番に温めるので、合計解凍時間が長いものだと10分近くかかる。
  • 1食の量が少ない。

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美健倶楽部の宅配弁当を試す前に知っておくべき注意点

送料について

全国一律で1回650円です。1回の注文で商品を複数注文している場合、送料2倍、3倍と変動します。

解約について

お届け予定日の8日前までに連絡すれば対応してくれます。
連絡方法は、フリーダイヤル0120-003-681((AM9:00~PM9:00)と、Eメールbiken-order@bikenclub.comという方法があります。

メニューの選択について

あらかじめ献立が決まったサイクルで届きます。
1週間分ですが、7食ではなく5食で届きます。それは、外食や作ることも考慮しているからです。

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美健倶楽部の冷凍宅配弁当は、こんな方におすすめです!

  • カロリー調整をしている人
  • 健康的に体重を落としたい人
  • 生活習慣が気になる人
  • 単身赴任や1人暮らしの人
  • 毎日忙しく、外食が多い人
  • 食事の準備が大変な人

逆に、こんな方には向いてないかも

量が少ないので、1食分で物足りない人は、2食、3食と食べてしまうので、向かないです。

まとめ

面倒なカロリー計算をしなくてもカロリーコントロールが出来るのは嬉しいです。そして、本格的な料理ばかりでとても美味しかったです。

ご飯なしが頼めるのはとても良いと思います。その分安くなり、経済的です。

メニューによってご飯が必要なら、自分で炊いても、パックのご飯を買ってきてもいいので、臨機応変に対応できます。

↓↓美健倶楽部公式HP↓↓