こんにちは！はらぺこパンダです！
おなじみのサブウェイですが、トッピングがリニューアルされました！
メニュー、カロリー、おすすめメニューについて調べました！
サブウェイリニューアルされたトッピングとは？カロリーは？
まず基本の野菜の種類が変わりました。5種類です。
- レタス
- トマト
- ピーマン
- レッドオニオン
- ニンジン
赤字が今回新しく入れてくれることになった野菜です。
「野菜多目で！」と言うと約1.5倍の量の野菜を入れてくれます。「上限いっぱいで！」と言うと、2倍近く入れてくれます。
トッピングも細かく変わりました。まず有料のもの。
- えび(5尾） 100円 16kcal
- マスカルポーネチーズ(20g) 90円 51kcal
- アボカド(35g) 110円 81kcal
- ツナ(1ｽｸｰﾌﾟ) 80円 65kcal
- たまご(1ｽｸｰﾌﾟ) 60円 77kcal
- ベーコン(2枚) 60円 48kcal
- クリームタイプチーズ(20g) 60円 64kcal
- ナチュラルスライスチーズ(2枚) 40円 53kcal
無料のトッピングが3種類です。
- ピクルス
- オリーブ
- ホットペッパー
サブウェイの店員に聞いた！神サンドイッチランキング
- 1位 てりやきチキン＋たまご×ハニーマスタードソース 540円
- 2位 生ハム＆マスカルポーネ＋えび×バジルソース 620円
- 3位 ローストビーフ＋アボカド×わさび醤油ソース 700円
- 4位 チリチキン＋ベーコン×バジルソース 470円
- 5位 BLT＋たまご×シーザードレッシング 480円
サブウェイドレッシングの種類とカロリーは？
- オイル＆ビネガー塩・こしょう 24kcal
- シーザードレッシング 39kcal
- 野菜クリーミードレッシング 35kcal
- ハニーマスタードソース 15kcal
- わさび醤油ソース 6kcal
- バジルソース 24kcal
- バルサミコソース 29kcal
- マヨネーズタイプ 16kcal
- チリソース 3kcal
1番カロリーが高いのはシーザードレッシングの39kcal、1番低いのはチリソースで3kcal。
期間限定でチポトレサウスウェストソース 79kcal があります。
ピリ辛、スモーキーでアボカドと相性抜群です。
でもダントツカロリー高かったんですね。気をつけなきゃ！
※ちなみに期間限定ソースは店ごとで在庫がなくなり次第終わってしまいます。
まとめ
何気なく頼んでしまうドレッシングですが、今回調べてみてずい分カロリーに差があることがわかりました。
他のファストフード店より野菜が多くとれてヘルシー志向なのに、ドレッシングで意外とカロリーをとってしまっていたことがわかりました。
